能動的な楽観主義
『米海軍式ネイビーシールズ式 STRONGER「超一流のメンタル」を手にいれる』という書籍を読みました。
「挫折や失敗から何度でも立ち上がり、成功するまで粘り強く挑戦を続ける力」の秘訣を、5つの要素でまとめて書かれていました。
・能動的な楽観主義
・決断力と行動力
・道徳的な指針
・粘り強さ
・周囲のサポート
面白いなと感じたのは、「能動的な楽観主義」の内容です。
「能動的な楽観主義者は、自分の力で状況を改善するために行動を起こす。
なぜなら、自分には物事をいい方向に変える力があると信じているからだ。」
とのこと。
つまり、「自己効力感」を持つこと。
自己効力感とは、『「何かを行う能力が自分はある」と信じる気持ち』のことです。
自分を信じて行動を起こす。
よく耳にする言葉ですが、改めてこの言葉を噛み締めたいと思います。
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